شاید برای شما هم پیش اومده باشه که بخواین فشارتون رو اندازه بگیرین ولی عددی که دستگاه به شما نشون میده اشتباه باشه یا که هربار که فشارتون رو اندازه می‌گیرین دستگاه فشارسنج یه عدد متفاوت رو به شما نشون بده! اگر از سالم بودن دستگاه فشارخونتون مطمئن هستید، احتمالا دلیل اینکه فشارشما به درستی نشون داده نمیشه اینه که نحوه کار با فشارسنج رو بلد نیستین. در ادامه مد اسمارت طرز استفاده از فشارسنج رو به شما آموزش میده که بتونین به صورت هوشمندانه و حرفه‌ای از این به بعد به اندازه گیری فشار خونتون بپردازین. پس تا انتهای این مطلب با مداسمارت همراه باشین.
فهرست محتوا
طرز استفاده از فشارسنج
استفاده صحیح از دستگاه فشارسنج پزشکی عامل مهمیه تا نتایج دقیق و قابل اعتمادی به دست بیاد. در زیر توضیحاتی درباره نحوه کار با فشارسنج پزشکی برای شما ارائه شده:
آموزش استفاده از دستگاه فشار خون جیوه ای:
برای اندازه‌گیری فشار خون، موارد زیر رو لازم دارین:
- کاف یا بازوبند
- گوشی طبی
- فشارسنج
- پمپ پلاستیکی
برای اندازه گیری فشار خونتون با فشارسنج جیوه ای باید مراحل زیر رو طی کنین:
اندازه گیری فشار خون با فشارسنج جیوه ای
- مکانی رو انتخاب کنین که بتونین بازوتون رو روی یه سطح مانند میز قرار بدین و آرنجتون رو به گونه‌ای خم کنین که با قلب موازی بشه. بهتره از بازوی چپتون استفاده کنین.
- بازوبند رو بالای بازوتون ببندین و قسمت بالای اون رو از طریق نوار فلزی متصل شده به اون بلند کنین.
- مطمئن بشین که بازوبند خیلی تنگ بسته نشده باشه. سپس گوشی طبی رو به آرومی در گوش خود قرار بدین.
- تا وقتی که شروع به بادکشی بازوبند نکرده باشین، هیچ صدایی در گوشی طبی نخواهید شنید . برای کمک به این کار می‌تونین با دو انگشتتون (به جز انگشت شست) دیافراگم رو حرکت بدین تا محل نبض رو پیدا کنین.
- شیر پمپ پلاستیکی رو ببندین و مطمئن بشین که در جهت عقربه‌های ساعت بسته شده. هوا نباید از اون خارج بشه ولی اون رو بیش از حد سفت نکنین. این کار به شما کمک میکنه به آرامی هوا رو از بازوبند خارج کنین. در صورتی که اون رو خیلی سفت بسته باشین، باید به سرعت اون رو باز کنین تا هوا سریعاً از اون خارج بشه. بنابراین، فقط به حدی اون رو ببندین که احساس کنین هوا ازش خارج نمیشه.
- تا زمانی که عقربه فشارسنج در حدود ۲۰ تا ۳۰ نوسان میکنه، بازوبند رو به آرومی و مداوم باد کنین. سپس شیر پمپ رو به آرومی و در جهت خلاف عقربه‌های ساعت بچرخونین تا هوا به آرومی و پیوسته خارج بشه. هنگام انجام این کار به صداها توجه کنین. عقربه در هر ثانیه باید یک یا دو علامت به پایین بیاد. همچنین، هنگامی که عقربه به سمت پایین حرکت میکنه، باید صدایی به نام کورتکوف رو بشنوین.
- به فشارسنج نگاه کنین. زمانی که برای اولین بار صدای کورتکوف رو میشنوین، به عقربه نگاه کنین و عدد حاصل رو به خاطر بسپارین. این عدد فشار خون سیستولیکه که بیشترین فشار وارد شده به دیواره شریان در زمانی که قلب شما خون رو پمپ میکنه رو نشون میده.
- دوباره به عقربه نگاه کنین. زمانی که صدای کورتکوف به سختی شنیده میشه یا دیگه هیچ صدایی شنیده نمیشه، به آرومی عقربه رو نگاه کنین و عدد حاصل رو به خاطر بسپارین. این عدد فشار خون دیاستولیکه.
اندازه گیری فشار خون با فشارسنج بازویی عقربه ای:
برای اندازه گیری فشارخون خود با فشارسنج عقربه ای شما می تونین مراحل زیر رو طی کنین:
اندازه گیری فشار خون با فشارسنج بازویی
- دستگاه فشارسنج رو نزدیک بازوی خودتون قرار بدین.
- مطمئن بشین که بازوبند نه خیلی محکم و نه خیلی شل دور بازو بسته نشده باشه.
- عقربه فشارسنج رو روی صفر قرار بدین.
- نبض مچ دست رو با انگشت های اشاره و میانه حس کنین.
- با دستی نبض مچ همان دست رو لمس کنین و با دست دیگه پیچ پمپ لاستیکی رو ببندین.
- به صورت متوالی و سریع روی پمپ فشار ایجاد کنین و بازوبند رو باد کنین تا نبض مچ دست حس نشه.
- در همان زمان، عددی که عقربه روی اون قرار گرفته رو به ذهن بسپارین.
- پیچ پمپ رو کاملاً باز کنین و سریعاً بازوبند رو تخلیه کنین.
- به عددی که در مرحله قبل به دست آوردین، ۳۰ میلیمتر جیوه اضافه کنین.
- مجدداً پیچ پمپ رو ببندین و بازوبند رو باد کنین تا به حداکثر سطح باد کردن بازوبند برسه.
- سپس پیچ پمپ رو آهسته باز کنین و با سرعت آهسته تخلیه کنین.
- همزمان با اولین صدایی که میشنوین، به سطح عقربه نگاه کنین و اون سطح رو به خاطر بسپارین (این سطح نشون دهنده فشار سیستولی یا ماکزیمم هست).
- تخلیه باد بازوبند رو به آرامی ادامه بدین و سطح عقربه هم در این هنگام پایین میاد.
- زمانی که دیگه صدای واضحی شنیده نمیشد و یا صدا کم‌کم قطع شده بود، نشون‌دهنده فشار دیاستولی یا مینیمم هست.
- این دو سطح رو به خاطر بسپارین و عدد اول رو به عنوان فشار ماکزیمم و عدد دوم رو به عنوان فشار مینیمم یادداشت کنین.
آموزش کار با فشارسنج خون دیجیتال بازویی:
برای اندازه گیری فشارخون خود با فشارسنج دیجیتالی شما می تونین مراحل زیر رو طی کنین:
آموزش کار با فشارسنج دیجیتالی
- مطالعه دفترچه راهنما: در صورت داشتن دفترچه راهنما برای فشارسنج، اون رو مطالعه کنین.
- آرام و راحت بودن: قبل از اندازه‌گیری، اطمینان حاصل کنین که آروم و راحت هستین. در صورت اضطراب یا ناراحتی، دقت اندازه‌گیری ممکه تحت تأثیر قرار بگیره.
- بستن کاف: کاف فشارسنج رو در حد فاصله شانه تا آرنج در وسط بازو ببندین. توجه داشته باشین که کاف نه خیلی سفت و نه خیلی نرم بسته بشه.
- روشن کردن فشارسنج: فشارسنج بازویی رو روشن کنین. به طور خودکار، کاف پر از هوا میشه و متورم میشه. تورم کاف فشاری رو به بازوی شما وارد میکنه. بعد از چندین ثانیه، دستگاه فشارسنج به طور خودکار هوا رو تخلیه میکنه و سپس اعدادی رو روی صفحه نمایش ال سی دی نشون میده.
- خواندن نتایج: اعداد نشون دهنده فشار خون بالا در طول انقباض قلبی یا سیستولیک و مقدار ضربان قلب هستن. عدد بالایی به عنوان فشار خون بالا و عدد پایین‌تر به عنوان ضربان قلب نشون داده میشه.
- رنگ‌های نشانگر: در صورت بالا بودن فشار خون، چراغ دستگاه قرمز رنگ میشه. در صورت وجود فشار خون به مقدار خفیف، چراغ نارنجی رنگ میشه. و در صورت فشار معمولی، چراغ سبز رنگ میشه.
- ثبت و محاسبه: فشارتون رو دو یا سه بار در هر دو دقیقه ثبت کنین و سپس میانگین اونا رو محاسبه کنین. معمولاً مشاهده می‌کنین که عدد اولیه بیشتر از عددهای بعدیه.
- حافظه داخلی: فشارسنج‌های دیجیتال بازویی معمولاً حافظه داخلی برای ذخیره عددهای اندازه‌گیری شده دارن. این می‌تونه برای نظارت دقیق تر در روند پیگیری وضعیت سلامتی شما مفید باشه.
تفسیر نتایج فشارسنج
فشار خون به طور معمول با دو عدد ثبت میشه: فشار سیستولیک و فشار دیاستولیک:
- فشار سیستولیک نشون دهنده فشار خونی هست که وقتی خون وارد شریان‌ها میشه، به دیواره اونا اعمال میشه.
- فشار دیاستولیک نشون دهنده فشار خونیه که بین ضربان‌های قلب وقتی قلب استراحت میکنه، وجود داره.
- میانگین فشار خون سالانه بزرگسالان حدوداً ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه هست.
- اگر فشار خون فرد به طور مرتب بالاتر از ۱۴۰/۹۰ باشه، می‌تونه نشونه فشار خون بالا باشه.
سطوح فشار خون به صورت زیره:
- نرمال:
- سیستولیک: کمتر از ۱۲۰
- دیاستولیک: کمتر از ۸۰
- سطح 1 فشار خون بالا:
- سیستولیک: ۱۲۰-۱۲۹
- دیاستولیک: ۸۰-۸۹
- سطح 2 فشار خون بالا:
- سیستولیک: ۱۳۰-۱۳۹
- دیاستولیک: ۹۰-۹۹
- بحران فشار خون بالا (موارد اورژانسی):
- سیستولیک: بیشتر از ۱۴۰
- دیاستولیک: بیشتر از ۹۰
- فشار خون بسیار بالا (موارد اورژانسی):
- سیستولیک: بیشتر از ۱۸۰
- دیاستولیک: بیشتر از ۱۲۰
توصیه‌هایی برای گرفتن فشار خون
در زیر توصیه‌هایی برای گرفتن فشار خون صحیح و دقیق ارائه شده:
- استراحت کافی: قبل از اندازه‌گیری فشار خون، بهتره که بیمار استراحت کافی داشته باشه و حداقل 5 تا 10 دقیقه در حالت آرام و بی‌حرکت نشسته باشه.
- اجتناب از فعالیت بدنی: قبل از اندازه‌گیری، بیمار باید فعالیت‌های ورزشی یا فعالیت‌های بدنی سنگین انجام نداده باشه. فعالیت بدنی می‌تونه فشار خون رو موقتاً افزایش بده.
- صحیح نشستن: بیمار باید روی یه صندلی راحت نشسته باشه و بازو و پاهای خودش رو به طور صحیح قرار بده. پاها باید به طور مساوی بر روی زمین قرار بگیرن و پشت باید به طور عمودی و طبیعی قرار بگیره.
- درست قرار گرفتن منیکت: مطمئن شوید که منیکت دستگاه فشار خون به درستی بسته شده باشه. منیکت باید روی بازو قرار بگیره و محکم بسته بشه، اما نباید خیلی محکم بسته بشه تا جریان خون رو قطع نکنه.
- درستی کارکرد دستگاه: قبل از هر اندازه‌گیری، دستگاه رو بررسی کنین و مطمئن بشین که به درستی کالیبره شده. در صورت لزوم، دستگاه رو کالیبره کنین یا تعمیر کنین.
- اندازه‌گیری مکرر: بهتره که فشار خون رو با دستگاه فشار خون در دو یا سه مرحله اندازه‌گیری کنین و میانگین اونا رو برای دقت بیشتر استفاده کنین. اندازه‌گیری در طول زمان می‌تونه به شناسایی تغییرات و تحولات فشار خون کمک کنه.
سخن نهایی
همانطور که خودتون در جریان هستین اطلاع از اندازه فشارخون موضوع مهمی در سلامتی انسان هست. در این مقاله مداسمارت به شما طرز استفاده از فشارسنج رو آموزش داد تا شما بتوانید از این به بعد به صورت هوشمندانه و با تسلط بالا فشارخون خود و عزیزانتان را اندازه گیری کنین. امیدواریم که این مقاله برای شما دوستان عزیز مفید واقع شده باشد و تونسته باشه به شما در این حوزه کمک کنه.