آیا از ساعت ها درس خوندن برای دریافت نتایج متوسط تو امتحاناتتون خسته شدین؟ جلوترش رو نگاه نکن! ما فهرستی از هفت روش مطالعه آزموده شده و واقعی رو جمع آوری کردیم که تضمینی برای کمک به شما تو امتحان بعدی شماست. از ایجاد فلش کارت تا استفاده از تکنیک پومودورو، این تکنیک‌ها نه تنها حفظ اطلاعات شما رو بهبود میده، بلکه باعث می‌شه مطالعه کمتر دلهره‌آور بشه. با این هک های مطالعاتی با تمام شب ها خداحافظی کنین و به موفقیت های تحصیلی سلام کنین!
فهرست محتوا
مقدمه ای بر فرآیند مطالعه
فرآیند مطالعه بخش مهمی از موفقیت تحصیلیه. روش‌های مختلفی برای مطالعه در امتحانات وجود داره و هر دانش‌آموز بهترین روش رو پیدا میکنه. با این حال، چند نکته کلی وجود داره که می تونه به همه دانش آموزان کمک کنه تا توی امتحاناتشون موفق بشن.
اول، ایجاد یک برنامه مطالعه مهمه. این تضمین می کنه که شما زمان کافی برای پوشش دادن تمام مطالب قبل از امتحان دارین. دوم، سعی کنین یک مکان آروم برای مطالعه پیدا کنین که بتونین روی کار در حال انجام تمرکز کنین. سوم، در صورت نیاز استراحت کنین – مطالعه زیاد میتونه منجر به فرسودگی شغلی بشه. برای شروع مطالعه تا آخرین لحظه منتظر نمونین – به خودتون زمان زیادی برای آماده شدن بدین.
اگر این نکات رو دنبال کنین، در راه موفقیت در امتحاناتتون هستین!
شناسایی سبک یادگیری
وقتی صحبت از مطالعه برای امتحانات می شه، هیچ رویکردی برای همه وجود نداره. در عوض، مهمه که سبک یادگیری شخصیتونو شناسایی کنین تا بتونین روش های مطالعه رو متناسب با خودتون تنظیم کنین.
چهار سبک یادگیری اصلی وجود داره: دیداری، شنیداری، خوندن /نوشتن و حرکتی. برای اینکه بدونین کدوم سبک یادگیری مناسب شماست، این مسابقه رو امتحان کنین.
هنگامی که سبک یادگیریتونو شناختین، می تونین شروع به تنظیم یک برنامه مطالعه کنین که به شما کمک می کنه از نقاط قوت خود نهایت استفاده رو ببرین و نقاط ضعف خودتونو بهبود ببخشین.
برای مثال، اگر یک یادگیرنده بصری هستین، ممکنه هنگام خوندن یادداشت ها ، ایجاد نقشه های ذهنی یا استفاده از هایلایت های رنگی براتون مفید باشه. زبان آموزان شنوایی ممکنه ترجیح بدن به ضبط های صوتی سخنرانی ها گوش بدن یا از فلش کارت ها برای آزمایش خود بر روی مفاهیم کلیدی استفاده کنن. یادداشت برداری دقیق یا ایجاد خلاصه ای از متن ها برای یادگیرندگان خواندن/نوشتن ممکنه مفید باشه. و یادگیرندگان جنبشی ممکنه از تکنیک های بازبینی فعال مانند ایفای نقش یا ترسیم نمودارها بهره مند بشن.
هر روش مطالعه ای رو که انتخاب می کنین، مطمئن بشین که زمان کافی برای آماده شدن برای امتحاناتتون و اختصاص می ده تا بتونین با اعتماد به نفس و آمادگی برای موفقیت وارد اون بشین!
مطالعه
ایجاد یک برنامه زمانبندی
اولین گام برای مطالعه مؤثر، ایجاد یک برنامه ست. با ایجاد یک برنامه، می تونین مطمئن بشین که زمان کافی رو به هر موضوع اختصاص دادین و چیزی رو از قلم ننداختین. هنگام تنظیم برنامتون، مدت زمان هر جلسه مطالعه رو در نظر بگیرین و بهترین زمان مطالعه برای شما چه زمانی ست. به عنوان مثال، اگه میدونین صبح‌ها برای تمرکز کردن مشکل دارین، جلسات مطالعه تونو برای بعدازظهر یا عصر برنامه‌ریزی کنین. وقتی که برنامه خودتون و ایجاد کردین، اونو در مکانی قرار بدید که هر روز اون رو ببینید تا بتونین در مسیر بمونین.
استراتژی های موثر یادداشت برداری
چند کار وجوده که می تونین برای اطمینان از یادداشت های موثر در طول سخنرانی ها و سایر جلسات کلاس انجام بدین. ابتدا همیشه جلوی اتاق بنشینین تا بتونین استاد رو به وضوح ببینین و بشنوین. این به شما کمک میکنه در مطالب متمرکز و درگیر بمونین. دوم، در قالبی یادداشت برداری کنین که برای شما منطقی باشه. برخی از افراد ترجیح می دن از نقاط گلوله استفاده کنن، در حالی که برخی دیگه ترجیح می دن جملات کامل رو بنویسن. آنچه رو که برای شما بهتره پیدا کنین و به اون پایبند باشین. سوم، سعی کنین یادداشت هاتون و تا حد امکان فشرده کنین. این به شما کمک می کنه در زمان مرور آنها در زمان بعدی صرفه جویی کنین. چهارم، مطمئن بشین که تاریخ یادداشت هاتون و مشخص کنین تا بتونید زمان ارائه هر سخنرانی رو پیگیری کنین. اگه چیزی هست که متوجه نشدید از پرسیدن سوال نترسین. هر چه زودتر شفاف سازی کنین، بهتره.
تست گرفتن نکات و ترفندها
تست زدن می تونه یک کار دلهره آور باشه، اما نکات و ترفندهایی وجود داره که می تونه به شما کمک کند تا تو امتحاناتتون موفق بشین. اول، مهمه که به طور منظم مطالعه کنین و مطالب رو مرتبا مرور کنین. این به شما کمک می‌کند تا اطلاعات رو حفظ کنین و بتونین اون ها رو هنگام امتحان خود اعمال کنین. ثانیا، تست های تمرینی رو در شرایط زمان بندی شده انجام بدید تا به فشار کار بر خلاف ساعت عادت کنین. سعی کنین قبل از شرکت در آزمون آرامش داشته باشین و ذهن خود رو پاک کنید تا بتونید روی کار در حال انجام تمرکز کنین. با رعایت این نکات، به خوبی در مسیر امتحانات قرار میگیرید!
تست برداری
استراتژی های آمادگی برای امتحان
هیچ روش مطالعه یک اندازه مناسب برای همه وجود نداره و آنچه برای یک فرد مؤثره ممکنه برای دیگری مؤثر نباشه. با این حال، چند استراتژی کلی وجود داره که می تونه به شما در آمادگی برای امتحانات کمک کنه.
- زود مطالعه رو شروع کنید. برای شروع مطالعه تا آخرین لحظه منتظر نمونید. هر چه زمان بیشتری برای آماده سازی داشته باشین، بهتره.
- یک برنامه مطالعه ایجاد کنین. زمانی که از زمان برگزاری امتحاناتتون مطلع شدین، برنامه ای از زمان مطالعه برای هر امتحان تهیه کنید. شامل استراحت در برنامه خودتون و طوری تنظیم کنید که فرسوده نشین.
- یک برنامه مطالعاتی تهیه کنین. علاوه بر برنامه ریزی برای زمان مطالعه، همچنین برنامه ریزی کنید که هر روز چه چیزی رو میخواین مطالعه کنین. این می تونه شامل خواندن فصل های خاص کتاب درسی شما، انجام مسائل تمرینی یا نوشتن مقاله های تمرینی باشه.
- مطالعه در فواصل کوتاه. مطالعه برای دوره های کوتاه مدت با وقفه در بین اونها موثرتر از تلاش برای جمع کردن همه چیز در یک جلسه طولانیه. استراحت به مغز شما این فرصت رو می ده که اطلاعات رو پردازش کنه و آموخته های شما رو حفظ کنه.
- استراحت کافی و ورزش کنین. مراقبت فیزیکی از خود به شما کمک می کنه در حین مطالعه متمرکز و هوشیار بمونید. مطمئن بشین که به اندازه کافی بخوابین و در طول روز برای حرکت و هوای تازه استراحت کنین.
چطور در طول امتحانات با انگیزه بمونیم
حفظ انگیزه در طول امتحانات می تونه دشوار باشه، به خصوص اگه با مطالب درگیر هستید. با این حال، چند کار وجود داره که می تونید انجام بدید تا به خودتون کمک کنین تا در مسیر موفقیت بمونین.
اول برای هر جلسه مطالعه اهداف کوچکی تعیین کنین. اگه فقط چند ساعت برای مطالعه دارین، به جای تلاش برای تکمیل یک فصل کامل، بر حفظ مفاهیم کلیدی یا تمرین حل مسئله تمرکز کنین.
دوم، استراحت کنین و به خودتون فرصت استراحت بدید. مهمه که سطح استرس خودتون و کنترل کنین تا دچار سوختگی نشید. هر ساعت یا بیشتر، چند دقیقه رو به قدم زدن، گوش دادن به موسیقی یا گپ زدن با یک دوست اختصاص بدین.
سوم، به خاطر داشته باشین که چرا در مرحله اول در امتحان شرکت می کنین. چه برای یک نمره خوب و چه برای ورود به مدرسه رویایی خود، هدف نهایی خودتون و توی ذهن داشته باشین و بزارین انگیزه شما رو برای پشت سر گذاشتن قسمت های سخت ایجاد کنه.
نتیجه
امیدواریم این مقاله روش های مطالعه مفیدی رو در اختیار شما قرار داده باشه تا به شما در امتحاناتتون کمک کنه. از تقسیم وظایف بزرگ به بخش‌های قابل کنترل‌تر، تا اطمینان از استراحت‌های مکرر و خواب کافی، این نکات دستیابی به بهترین نتایج رو برای شما آسون تر میکنه. فقط به یاد داشته باشین که مطالعه یک ماراتنه نه یک دوی سرعت، بنابراین از اینکه در صورت لزوم کارها رو آهسته انجام بدید نترسید. با تعادل صحیح از خودگذشتگی و عزم، مطمئناً می تونید به اهداف آموزشی خودتون برسید!